La Relaxation Non Verbale s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur bien-être corporel, émotionnel et physique.
Les bienfaits sont nombreux, voici une liste non exhaustive :
Sur le plan neuro-physiologique
- Action sur les masses musculaires, les tendons, les articulations, les os
- Régulation des fonctions organiques, action sur les organes internes
- Renforcement de la réceptivité et du schéma corporel
- Détente en profondeur du corps
- Récupération
Sur le plan psychologique
- Conscience du corps (image du corps, de son corps)
- Prise de conscience d’éventuelles résistances (rapport au toucher, au silence, à la confiance)
- Travail sur les émotions
- Travail sur le lâcher-prise
- Détente en profondeur de l’esprit
Les ressentis corporels et émotionnels sont propres à chacun et variables d’une séance à l’autre.Chaque séance est différente et est une nouvelle découverte de soi, de son corps ou de son esprit.
Les effets de la séance peuvent se prolonger : apaisement du corps et de l’esprit, apaisement des tensions, sommeil de meilleur qualité.