Relaxation Non Verbale « Vibration »

Historique:

Les Vibrations  sont une technique de méditation active. Aussi dite relaxation non verbale, elle a été introduite en France dans les années 70 par le sophrologue et kinésithérapeute Christian Desmarty. Pendant longtemps elle reste méconnue et peu enseignée. Bernard Santerre mettra en place une véritable formation qui donnera une légitimité professionnelle à cette méthode et l’enseignera pendant de nombreuses années.

 

Définition:

Cette technique de relaxation est un ensemble de stimulations manuelles. Elle consiste en un enchaînement d’étirements, de vibrations, de secousses sur l’ensemble du corps allant des pieds jusqu’à la tête par le biais de gestes doux et très précis.

Elle a été construite à partir de trois approches corporelles: la relaxation dynamique du 1er Degré de la Sophrologie, la relaxation Coréenne et s’inspire de la démarche des disciplines japonaises d’obédience Zen.

Vidéo: